El objetivo del programa y del Método NosóloPilates es cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente, conseguir un correcto funcionamiento de ambos, en definitiva, cuidar nuestra salud y bienestar.

“[…] el cuerpo es la forma con la que debemos relacionarnos y el recipiente que nos transporta a través de la vida. El cuerpo es la casa del Yo, la morada del alma. Pero el cuerpo también puede ser nuestra prisión y nuestra carga […]”

Anna-Karin Palm, escritora y periodista sueca.

A menudo, y según vamos cumpliendo años, el cuerpo, y también la mente, nos va enviando señales, en un principio en forma de molestias que a veces van evolucionando a dolor, llegando a convertirse en crónico, obligándonos incluso a tener que recurrir a tratamientos farmacológicos para poder llevar nuestro día a día.

Por distintas causas, desde nuestra postura “heredada”, los hábitos de vida, prácticas deportivas, trabajo, sedentarismo, estrés…se producen desequilibrios en las distintas estructuras corporales, haciendo que unas trabajen de más y otras se debiliten, siendo frecuentemente el origen de esas molestias.

A lo largo de los años de trabajo me he encontrado con alumnos que han ido normalizando estos dolores, considerándolos “achaques” propios de la edad, normalizando el hecho de tener que tomar analgésicos y antinflamatorios de manera sistemática, así como tener que acudir al fisioterapeuta de forma regular para poder llevar una vida normal…con trabajo y constancia, gracias al ejercicio, ahora disfrutan de tener un cuerpo sano, incluso teniendo patologías, y una vida MEJOR Y MAS FELIZ.

A través del ejercicio físico! En el Método Nosolopilates vamos a trabajar con distintas técnicas para lograr reequilibrar estas estructuras y conseguir movernos de una forma correcta. Practicaremos ejercicios del método pilates, de corrección postural, ejercicios de fuerza, que nos llevarán a mejorar nuestra movilidad, tono muscular, equilibrio, flexibilidad e incluso nuestra resistencia.

En este programa no vais a encontrar ejercicios o rutinas “milagro” para adelgazar o ponernos fuertes en X días, pero sí os garantizo que en poco tiempo os encontraréis mejor, más sanos!!!